鹌鹑蛋发霉了能不能吃 鹌鹑蛋长毛了还能吃吗
鹌鹑蛋和普通的蛋类一样也是有保质期了,放久了也会变质,因此,大家在吃的 时候千万要注意避免食用变质的鹌鹑蛋。那么,鹌鹑蛋发霉了能不能吃?鹌鹑蛋长毛了还能吃吗?
鹌鹑蛋发霉了能不能吃
发霉了最好就不要吃了。 先不说看的见的危害,隐性危害也是挺吓人的,据说发霉的东西容易产生黄曲霉,强致癌,所以,您最好还是悠着点。鹌鹑蛋需要放置在干燥的地方的,冰箱里太潮,自然要发霉的,发霉了就别吃了,肯定是不好的。
发霉鹌鹑蛋的危害
生鹌鹑蛋买回家有三个月了,发现长霉了是绝对不能要了,更不能吃了。
存放三个月的生鹌鹑蛋因为已经发霉,就证明变质了发霉,肯定无法食用了。这种食品如果食用了,轻者拉稀,重者有可能会中毒的。
并且发霉的食品,含有是有极强的致癌物(黄曲霉素)。经常食用发霉的食物,其得癌征机率是很高的。
所以没必要用自已的身体来作堵注吧!如果食用了,出现问题时,那时就悔之晚了。
鹌鹑蛋怎么吃最好
同时,鹌鹑蛋的营养分子较小,比鸡蛋更易吸收、利用。相比鸡蛋,鹌鹑蛋的胆固醇含量更低。一般每100克鹌鹑蛋的胆固醇含量在515毫克左右,鸡蛋则为585毫克。用脑多的人,每天可以吃5-6个鹌鹑蛋,最好用蒸或煮的方式,营养最好吸收。
鹌鹑蛋的营养价值
鹌鹑蛋可补益五脏,达到强筋壮骨的作用。因其营养的独特性,被人们誉为“卵中佳品”的称号。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用,是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力,提高性欲。治肾虚、腰痛、阳痿,可用鹌鹑蛋炒韭菜食用。
鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,有较好的护肤、美肤作用。鹌鹑蛋含蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、铁、磷、钙等营养物质。中医药学认为,鹌鹑蛋味甘、性平,有补血益气、强身健脑、丰肌泽肤等功效。鹌鹑蛋对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用;对有贫血、月经不调的女性,其调补、养颜、美肤功用尤为显着。
办公一族用脑量太大,为了给自己补脑,很多人会选择经常吃点这个丸、那个素的。其实,与其花那么多钱买“化学食品”,不如每天吃几个鹌鹑蛋,这可是天然的“补脑丸”。
鹌鹑蛋所含的卵磷脂和脑磷脂比鸡蛋足足高出3-4倍,这两种物质是高级神经活动不可缺少的营养,经常吃,健脑、补脑的效果特别好。而且,鹌鹑蛋的核黄素含量也是鸡蛋的2.5倍,对整天对着电脑的办公一族的视力,也有很好的保护作用。由于鹌鹑蛋中的营养分子较小,所以比鸡蛋更容易吸收利用。
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