茶叶蛋孕妇能不能吃茶叶蛋哪些人不能吃

茶叶蛋孕妇能不能吃茶叶蛋哪些人不能吃

茶叶蛋一天吃一个就够了，不能够吃的太多，吃太多了会不利于消化，那么茶叶蛋孕妇可以吃吗？茶叶蛋哪些人不能吃呢？

茶叶蛋孕妇能不能吃

孕妇是可以吃茶叶蛋的。孕妇怀孕之后加强营养的摄入，饮食方面多吃一些含钙和铁比较高的食物，能够提供胎儿生长以及发育，茶叶蛋里面含有蛋白质、矿物质、维生素、脂肪和胆固醇，有着丰富营养，能够保证胎儿所需要的营养物质，茶叶中有生物碱进入鸡蛋内，孕妇尽量少吃一些，吃多一般会引起消化不良。

茶叶蛋孕妇能不能吃茶叶蛋哪些人不能吃

茶叶蛋哪些人不能吃

1、有贫血病的人：茶叶中含有生物酸碱成分，烧煮时会渗透到鸡蛋里，与鸡蛋中的铁元素结合，形成硫化铁，影响人体对于铁质的吸收和利用，加重贫血。正常人吃也得忌惮三分，不宜天天吃。

2、消化不好的人：对于脾胃不好或患有各种肠胃疾病的朋友来说，食用了茶叶蛋，或者是空腹食用，茶叶中的茶多酚过多会刺激胃部产生过量胃酸，也会影响肠胃功能健康。茶叶蛋里面的茶叶含有高浓度的单宁酸，单宁酸与食物中的蛋白质一旦相遇，即产生凝固物质沉积体内，严重影响了人体对蛋白质的吸收。

3、失眠多梦的人：茶中含有咖啡因，可提神醒脑，消除疲劳；这对于睡眠还比较好的人再好不过了。但是那些本身就失眠多梦睡眠不好的人，就不要吃茶叶蛋了，更不能喝茶。

4、小孩和老人要少吃：茶叶中含有鞣酸成分，在烧煮时会渗透到鸡蛋里，与鸡蛋中的铁元素结合而形成沉淀，对胃有很强的刺激性，久而久之，会影响营养物质的消化吸收，不利于人体健康。茶叶中的生物碱类物质会同鸡蛋中的钙质结合而妨碍其消化吸收，同时会抑制十二指肠对钙质的吸收，容易导致缺钙和骨质疏松。老人本身有骨质疏松的不适，更是不能吃茶叶蛋。

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