私人教练是做什么的提供量身订制的健身计划

私人教练是做什么的提供量身订制的健身计划

1、间达到尽量满意的健身效果，其中也有部分会员从未加入过健身俱乐部，面对密密麻麻的各种健身设备不免还有些胆怯和不知如何开始，当然即使是经常坚持锻炼的会员，也有抱怨训练效果总是不理想的，这一切表明，私人教练的健身指导是尤为必要的。

2、私人教练简称私教，是指在健身俱乐部中进行一对一有偿指导的、提供专业化健身服务的健身教练。私人教练的工作是根据会员的体质、体能状况，同时考虑到会员的需求与健身目标，制定专业及个性化的健身处方，以安全、规范、科学、有效的训练方法帮助会员达到身心健康的健身目标。

3、私人教练能够为会员个人提供量身订制的健身计划，同时根据会员个体情况和健身目的为其做出适合的饮食、作息等方面的建议，并负责监督、帮助其有效地实施这一系列计划。由于私人教练提供的是一对一的服务，所以能够更好的为会员传授各种健身常识，监控、指导会员处理在训练中的各种细节，帮助会员完成健身目标。在某种意义上，私人健身教练是处于医生和教练之间的一种角色：如果学员要求减肥，就先要了解引起学员肥胖的原因，检查其身体状况，进行健康评估，并对其生活、饮食、工作习惯也要进行了解，类似医生的问诊；在训练进行的过程中，要讲解、示范，并对技术要领进行指导、监督，发挥教练的作用。

4、作为健身俱乐部中最重要的角色之私人教练在整个健身俱乐部运营中起着非常重要的作用。私人教练的“私教服务”为健身俱乐部提供了更多的服务项目，增加了利润来源，而会员训练效果明显、满意度增加，则能提高了会员的续会率，并为健身俱乐部建立起专业化的形象。

5、另一份面，私人教练可以更好地为会员提供更安全、有效、个性、快速的健身指导，为会员提供专业化及个性化的训练处方，解答会员有关健身及健康的疑问，提供在健身、健康、营业等方面的建议及策略，提供支持，鼓励及激励，使会员保持对健身目标的专注，并以教练的榜样力量成为会员追求健康生活方式的楷模。

6、为了让会员更好地了解私人教练服务，健身俱乐部经常会列举出拥有私人教练的各项好处，以下举例以供参考！

7、私人教练可以根据您自身的体能和健身目标，设计出最适合您的课程，并且为您建立个人训练档案，使训练更系统、更科学。

8、在锻炼时，私人教练会专注您的运动过程，而且会紧密观察、协助并矫正错误动作，能够防止意外发生，确保您的安全。

9、私人教练不仅担当着教练的角色，更可以引导您树立正确的健身观念，给您健身的动力，并适时鼓励，助您培养信心，成为您的示范楷模。

10、私人教练为您安排定期的训练时间表，督促您按时锻炼，可以有效减少因懒惰而不去运动的现象。