圣女果上火还是降火圣女果上火可以吃吗

圣女果上火还是降火圣女果上火可以吃吗

圣女果作为水果而言，它是上火还是降火呢？在上火的情况下，还可以继续吃圣女果吗？圣女果可以在空腹的时候食用吗？

圣女果上火还是降火

圣女果不会上火。因为圣女果属于寒性水果，含有丰富的维生素和微量元素，经常食用，可以起到清热解毒、美容养颜、健胃消食的功效。但是圣女果不要过多服用，可能会造成肠胃内寒气淤积，引发肠胃感冒，使患者出现腹痛、腹泻的症状，而且圣女果含有丰富的有机酸，大量食用会对牙齿造成损伤。

圣女果上火还是降火圣女果上火可以吃吗

可以吃。圣女果性微寒、味甘、酸，归肝、胃、肺经，具有生津止渴，健胃消食，清热解毒的功效，所以吃圣女果不仅不会上火，而且还能下火，经常上火的人常吃圣女果可以有效缓解防治上火症状。

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空腹不宜吃圣女果。人在空腹状态下，人体的分泌的胃酸会增加，而且圣女果含有丰富的果酸，果酸会刺激胃胃黏膜分泌胃酸，导致胃酸过多，引起肠胃不适。而且胃酸还会和圣女果中的果胶等成分发生反应，进一步对肠胃造成损害，所以圣女果不宜空腹食用。

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1、肠胃不适：圣女果中含有丰富的果酸会刺激胃酸的分泌，导致胃酸分泌过多，从而出现发酸、胃疼等肠胃不适症状。

2、腹胀腹痛：圣女果含有丰富的果胶和木棉酚等成分，容易和胃酸发生反应生成不溶性块状物，会堵塞胃的出口幽门，引起腹胀腹痛，甚至是剧痛。

3、腹泻：圣女果是寒性食物，空腹吃容易加重体内寒气，尤其是脾胃虚寒的人，容易出现腹泻、腹痛等不良症状。