紫甘蓝怎么做沙拉 紫甘蓝怎么做好吃
紫甘蓝似包菜外形，颜色深紫色，餐桌上经常能见到它，紫甘蓝的吃法有很多，搭配得当吃起来更利于身体健康，下面是紫甘蓝的一些知识。
紫甘蓝怎么做沙拉
1、将紫甘蓝洗净，沥水。
2、切成细丝备用
3、水煮蛋剥去外壳，切成小块。
4、黄瓜洗净，切成小块。
5、将橄榄油、黑胡椒碎、柠檬汁、盐混合均匀，调成油醋汁。
6、将紫甘蓝、水煮蛋、黄瓜放入大碗中，淋上油醋汁拌匀即可
紫甘蓝怎么做好吃
1、紫包菜剥皮。
2、放锅里煮五分钟
3、放入泡五小时的糯米，放入肉馅、香菇、葱花。
4、加入盐、白胡椒粉、生抽、耗油抓匀。
5、把馅料放入紫菜包起来，蒸一个小时出锅。
紫甘蓝可以生吃吗
紫甘蓝也就是我们平时叫的紫包菜，外观模样除了颜色跟包菜不同外，其他是一样的。它的营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、维生素U和较多的维生素E和B族。
吃法有很多种，可以做凉拌紫甘蓝、紫甘蓝炒肉等，或者很多减肥人士喜欢的吃法，就是紫甘蓝拌沙拉，这种就是生吃的吃法。
紫甘蓝不能和什么一起吃
1、紫甘蓝+苹果：紫甘蓝不能和苹果一起吃，这样会大大的影响身体对维生素的吸收。
2、紫甘蓝+虾：据研究表明紫甘蓝不适合和虾一起吃，因为紫甘蓝中含有比较丰富的维生素C，如果和虾一起吃可能会导致中毒。
3、紫甘蓝+黄瓜：黄瓜中含有分解酶物质，紫甘蓝中的维生素C含量比较丰富，二者结合黄瓜能分解掉紫甘蓝的维生素C，导致身体吸收维生素C的含量降低，因此也会让两种食材的营养价值降低。
标签：
90
姿美堂酵素什么时候喝 姿美堂酵素怎么喝 姿美堂酵素是一款口碑超好的水果酵素粉，现在很多人都有喝酵素的习惯，酵素确实对身体是有好处的，那么这款姿美堂酵素一般是什么时间...
83
孕妇能吃桃子吗?孕妇一天可以吃多少个桃子? 桃子美味多汁很多妈妈都比较爱吃，看着别人吃桃子妈妈真的很难忍着不吃。那么孕妇能吃桃子吗?孕妇一天可以吃多少个桃子? 孕妇可以吃...
53
洋槐蜜为什么那么稀 洋槐蜜的花期很短 对蜂蜜稍微了解一点的人就知道，洋槐蜜看上去比其它的蜂蜜要质地要稀很多。那么，洋槐蜜为什么那么稀？洋槐蜜为什么比其它蜂蜜稀？ 洋槐...
131
腌蚕豆怎么做好吃 蚕豆为什么不可以吃生的 蚕豆是一个不错的食物，蚕豆的吃法也有很多，腌蚕豆就是其中一种，那么腌蚕豆怎么做好吃呢，蚕豆为什么不可以吃生的呢，来看看吧。...
89
西瓜打针是真的吗？西瓜打药了是什么样子？ 西瓜打农药一般都是为了可以快速让它成熟，也就是催熟剂或者是促长剂等药品 ，这些西瓜虽然看上去熟了，但是吃起来没什么甜味，而...
80
青梅酒会喝醉吗 青梅酒用什么酒泡最好 青梅酒是很多人都喜欢喝的一种饮品，它的酒精度数好像是比较低的，那么这个青梅酒喝多了会不会醉酒的情况？青梅泡酒用什么酒泡是比较好...
154
蒲公英根茶怎么泡 可以泡三到四次 蒲公英是一味中药材，可以晒干后入药，还可以用来泡茶喝。除此之外，蒲公英根的作用也不可低估。那么，蒲公英根茶怎么泡？可以泡几次？ 蒲公...
135
牛卵坨孕妇可以吃吗？看属于什么怀孕阶段 牛卵坨是一种存在于山里的美味食物，很多人吃过之后就对它难以忘怀，这种食物不仅安全卫生，而且有着很多功效和营养，那么，孕妇可以...
137
罗氏虾虾头可以吃吗 罗氏虾哪些部位不能吃 虾头是虾的一部分，一般我们吃虾的时候都会去掉虾线条，至于虾头，一般则保留。那么，罗氏虾虾头可以吃吗？罗氏虾哪些部位不能吃？...
144
苦荞茶可以和玫瑰花一起泡吗 苦荞茶的搭配喝法 玫瑰花可以补血养颜，尤其对女性而言，美容效果极好。玫瑰花茶可以搭配其它花茶一起泡水，那么，苦荞茶可以和玫瑰花一起泡吗？...
141
经期可以吃包菜吗？经期吃包菜会肚子痛吗？ 在生理期的时候女生经常会有生理疼痛，饮食上也注意忌食生冷、辛辣，那么蔬菜方面的选择上呢？经期可以吃包菜吗？经期吃包菜会肚子...
79
花菜的热量是多少大卡 花菜适合减肥吃吗 花菜是一年四季都有的蔬菜还是很受大家欢迎的，这个花菜的热量大概会是多少大卡？适合在减肥的时候吃吗？ 花菜的热量是多少大卡 每10...
101
胡柚是什么?胡柚和西柚的区别? 胡柚你可能从来不知道，但你应该知道西柚，差别只是果肉的颜色吗？胡柚和西柚都是清火的利器，富含维生素。胡柚和西柚跟柚子一样，中间的隔膜是...
54
红薯干怎么晒好吃 发霉的红薯洗洗能吃吗 红薯在储存过程中会因为环境的潮湿而导致发霉的现象，所以很多人都会选择把红薯风干制成红薯干，这样一来红薯不仅保存时间变长了，做...
130
红烧排骨是苦的怎么回事 红烧排骨要炒糖色吗 好久没吃红烧排骨了，买了一点回来试试，结果做出来的排骨竟然是发苦的这是怎么一回事？做红烧排骨的时候需要炒糖色吗？ 红烧排骨...
50
红烧排骨可以放啤酒吗 放啤酒去腥 红烧排骨是猪排骨做成的，直接炒熟吃的话可能会有腥味，这是肉类食品的共性。那么，红烧排骨可以放啤酒吗？红烧排骨用啤酒怎么做？ 红烧排骨...
108
地菜是什么样子的?地菜是蒲公英吗? 清明节前后是吃地菜煮鸡蛋的习俗，但是对于很多人来说地菜长什么样都不知道。那么地菜是什么样子的?地菜是蒲公英吗? 地菜是什么样子 荠菜，又...
57
大头虾的做法 越式风味美食 大头虾是一道在越南菜中很常见的食材，一般来说，水煮、椒盐、红烧或者用芝士焗都是很好吃的烹饪方法，大头虾的做法非常多样。 大头虾的做法 食材：...
172
吃黄喉会过敏吗 吃黄喉过敏怎么办 吃黄喉确实是有可能会导致过敏，有些人在吃完黄喉之后身上会起一些小红点，这就是黄喉过敏的症状，毕竟每个人的体质都不一样，所以发生过敏...
199
吃元宵吃不消化怎么办？元宵吃多了怎么办？ 元宵其实就是我们平时所说的汤圆，不过是换了一种叫法而已。元宵的主要成分就是糯米，大家都知道糯米不易消化。那么，吃元宵吃不消...