吃莲子会肚子疼吗?吃莲子肚子疼怎么办
莲子清热去火的必备良药，很多人说莲子吃多了肚子疼这是怎么回事呢？莲子吃多了肚子疼怎么办呢?下面我们来介绍下！
吃莲子会肚子疼吗
可能和牛奶同食
莲子中含有大量的蛋白质，而牛奶中的蛋白质含量更高，如果它们俩同时食用，可能会导致蛋白质过多而和胃酸反应凝结成块，在胃里不容易被消化，就会出现肚子痛的情况，因此，莲子最好不要和牛奶一起食用。
一次性别吃太多
莲子虽然是好吃又营养的食物，但是再好的东西吃多了也会出现不适，物极必反，食用莲子应该适量，莲子的莲子心性寒味苦，不宜过量食用，否则会伤及脾胃，导致腹痛、腹泻。适量吃莲子是有益健康，但是过量食用反而会给身体带来损伤。
莲子的宜忌食物
莲子适合和山药、红薯、南瓜、木瓜、银耳、红枣、薏米等一起食用，并有很好的养生作用，但是莲子不能和牛奶、猪肚、糯米等一起吃，除了会影响人体对营养物质的吸收，还可能会造成身体上的不适。
肚子痛时要注意
如果吃莲子吃多了出现肚子痛的情况，可以先喝一杯温开水，然后放松一下腹部，肚子痛的时候就不要再吃刺激性食物和高脂肪食物，也不要剧烈运动。
莲子的禁忌
1.一般人群均可食用，无副作用。
适宜体质虚弱，心慌，失眠多梦食用。
适宜慢性腹泻，脾气虚之人食用。
适宜癌症及化疗后的病人以及脾肾亏白带过多的妇女服用。
2.莲子不适合长期服用，会对偏寒性体质的人产生不好的影响，不利于健康。平素大便干结难解,或腹部胀满之人忌食.
3.失眠患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于睡眠的恢复均有很好的帮助。
从临床应用上看， 莲子心适用于轻度失眠人群，如不见效，可适当使用安定控制，但长期服用安定对身体有较大伤害。
标签：
88
吃金针菇会胖吗 金针菇的热量有多少 金针菇是我们比较常见的一种菇类食物，我们在做汤或者吃火锅还有凉拌菜的时候经常就会用到他，那么你知道金针菇的热量吗？下面我们一起来...
63
鳊鱼和罗非鱼的区别 很多人都在想着哪种鱼的营养最高，上网搜了很多答案，都是无果，其实鱼类的营养价值都差不多，只是看鱼的刺多刺少的问题。 鳊鱼和罗非鱼的区别 罗非鱼是一...
148
霸王花是昙花吗 我们不一样 前文有说过，可以食用的霸王花是和昙花长相差不多的花，但是大家也是区分不了霸王花和昙花，霸王花不是昙花，所以他们的区别特征就由小编来为大家...
185
紫番茄是转基因的吗 紫番茄是怎么来的 我们所见的番茄几乎都是红色的，但是颜色上有深浅的差距，不过大体还是偏红色。那么，紫番茄是转基因的吗？紫番茄是怎么来的？ 紫番茄是...
118
孜然羊肉用什么肉 羊后腿肉 羊肉是肉类常见的一种，做法很多，其中孜然羊肉是家常的做法之一，浓郁的孜然香味。那么，孜然羊肉用什么肉？ 孜然羊肉用什么肉 孜然羊肉是由羊后腿...
133
芋头怎么去皮手不痒呢？怎么去芋头的皮？ 芋头好吃但是却又让爱吃芋头的朋友表示苦恼，因为吃芋头不可避免的要先把芋头洗干将再进行芋头削皮，在洗芋头与削芋头皮过程中手都会...
180
秃黄油用公蟹还是母蟹 秃黄油的做法 感觉秃黄油拌面好好吃，自己也想做一碗来吃吃看，买现成的好像有点太贵了还是自己做吧，这做秃黄油的话是用公蟹好呢还是应该用母蟹好? 秃黄...
102
生菜怎么清洗才干净 生菜有农药残留吗 都说生菜上面是有农药残留的所以每次洗的时候要认认真真的洗干净才好，这个生菜要怎么清洗才能洗干净呢？ 生菜怎么清洗才干净 1、第一步...
164
扇贝什么时候最肥 这个时间段最好 扇贝是很多人不能拒绝的美味佳肴，但是扇贝其实也是分季节的，吃对了季节扇贝肉会更好吃，但是很多人并不了解，下面介绍扇贝什么时候最肥 这...
188
山药可以和牛肉一起吃吗?山药能和牛肉同吃吗? 山药和牛肉都是大补身体的食物，大病初愈的人可以多吃一点点，那么山药可以和牛肉一起吃吗?山药能和牛肉同吃吗? 山药可以和牛肉一...
95
沙棘可以排湿气吗 沙棘排湿寒原理 体内湿气过重，整个人感觉十分的沉重，精神状态萎靡不振，十分的憔悴。那么，沙棘可以排湿气吗？沙棘排湿气效果怎么样？ 沙棘可以排湿气吗...
114
皮皮虾是蒸还是煮？皮皮虾是蒸好还是煮好？ 皮皮虾的做法中，清蒸和水煮最为营养和健康，而且可以根据自己的喜好调配蘸料。那么，皮皮虾是蒸还是煮？皮皮虾是蒸好还是煮好？...
57
抹茶拿铁热量高吗 抹茶拿铁会胖吗 抹茶拿铁是那些的一种，里面添加了抹茶粉，所以颜色是绿色的，喝起来有淡淡的抹茶香味。那么，抹茶拿铁热量高吗？抹茶拿铁会胖吗？ 抹茶拿铁...
161
梅子有什么营养价值呢 如何自己做梅子酒呢 大家在生活中应该吃过不少梅子吧，今天我们就一起来进一步了解一下梅子吧，究竟梅子有什么营养价值呢以及如何自己做梅子呢，希望可...
120
萝卜是凉性的吗 萝卜是酸性还是碱性 萝卜是非常普通的一种食材，平时吃的也比较多，那么又有多少人了解萝卜的特性呢？萝卜是凉性的吗？萝卜是酸性还是碱性？ 萝卜是凉性的吗...
146
龙利鱼怎么挑选？龙利鱼与越南巴沙鱼的区别 很多人喜欢做龙利鱼排吃，但是超市卖的不一定是龙利鱼，可能是巴沙鱼。那么，龙利鱼怎么挑选？龙利鱼与越南巴沙鱼的区别是什么？...
141
老抽可以蘸饺子吃吗 老抽可以拌面吃吗 说到老抽，可以说是每家每户都有的一种调味料，平时在做菜的时候一般都是会用到的，那么，我们在吃饺子和拌面的时候能不能用老抽呢？ 老...
185
葵瓜子能种向日葵吗？葵瓜子怎么种出向日葵？ 吃过那么多好吃的葵瓜子，有没有想自己动手试试的冲动呢？种在自家的小阳台上，又能起美观作用，还能榨油和做成瓜子吃，哈哈开个...
188
烤箱烤蛋糕为什么会糊 烤箱烤蛋糕不糊的技巧 烤蛋糕看似容易，只需要做好放进烤箱就万事大吉了，但实际并非如此，烤的过程中也会遇到给中问题。那么，烤箱烤蛋糕为什么会糊？...
245
金钱草是大叶好小叶好 二者区别 金钱草分为几种，其中有一种是大叶子，另一种是小叶子，二者外形上是不同的。那么，金钱草是大叶好小叶好？有什么区别？ 金钱草是大叶好小叶好...