保养子gong的方法是什么女人如何保养子gong

保养子gong的方法是什么女人如何保养子gong

大家都知道女性的子gong是非常重要的一个器官，严重的关系到女性朋友的生育。因此，大家一定要做好子gong的保养，才能让女性更加健康。那么保养子gong的方法是什么？女人如何保养子gong？想要了解的朋友就不要错过咯，一起来具体研究一下吧。

女人如何保养子gong

1、游泳

在众多的运动中，游泳是对子gong最有好处的一种运动。有运动医学上的专家说，要想锻炼女性的子gong，游泳是最好的一种运动方法。一般来说，只要女性朋友每个星期都进行两个小时的游泳，就令让宫缩的力量提高百分之十。

2、适当吃些深海鱼

另外，女性朋友在生活中多吃一些深海鱼，也能够对女性朋友身体里面的前列腺素分泌量起到抑制效果，而前列腺素能够让子gong得到收缩，令肌肉痉挛。因为只要前列腺素分泌越来越少，等到女性四十岁之后患上子gong内膜异位症的几率降低。

3、更换避孕方法

其次，若是女性连续服用8年以上的避孕药，就会让女性身体里面的荷尔蒙不断钝化，造成内分泌紊乱的纤细，令子gong肌瘤的危险上升。所以，女性在生活中千万不要连续服用八年以上的避孕药，必须要适时的改变避孕的方式，从而保护女性的子gong内膜。

4、定期妇检

除产前检查外，一般可每半年或1年，到正规医院进行妇检，尤其是检查生zhi器部位的病兆，不必害羞回避，应如实回答医生询问。有人称子gong是多事之秋，是许多妇科病发源地之一，如子gong肌瘤、宫体癌、宫颈癌、宫脱、糜烂、子gong内膜移位等等。一旦发现都必须系统彻底治疗，万万不可大意。

5、少吃生冷食物

在炎热的夏季也不能够吃太多的冷饮，也要少吃一些寒性瓜果的食物。若是从冰箱里面取出食物一定要放一段时间之后再吃。在吃凉的食物最好先吃一些热食来垫一垫。另外，在生活中还需要多吃一些能够补气暖身的食物，比如花生和核桃以及红枣等食物。在月经结束之后还可以适当的吃一些阿胶和鹿角胶来进行补血，也可以吃一些当归生姜羊肉来调理。

哪些行为易伤害子gong

1、不洁性生活

性生活不讲究卫生，使得细菌过多的进入阴dao子gong腔内，引起子gong内膜炎等。

2、反复人工流产

现代社会很多医院反复人工流产的女性非常多，每次流产后的女性子gong都会变薄。

3、多次妊娠

每增加一次妊娠，子gong就会增加一次危险。怀孕3次以上的女性，子gong患病几率的可能性显著增加。

4、性生活紊乱

如果女性性生活放纵，或未成年便开始性生活，将对自己的身心健康造成损害，容易导致宫颈糜烂以及子gong颈癌等疾病。

5、滥用催生药

当孕妇分娩发生困难或产程延长时，有经验的医生都往往很少用催生针（催产素），其实这是比较科学的。因为滥用催产素的做法相当危险，有可能导致子gong破裂，危害母婴安全。

6、忽视孕前、产前检查