关元准确位置图 图(这几个穴位,堪称人体自带的桂附地黄丸,不花一分钱就能补
关元准确位置图 图(这几个穴位,堪称人体自带的桂附地黄丸,不花一分钱就能补足肾阳)
桂附地黄丸都知道吧?很多人肾阳虚想补肾阳的时候就会用这个药,但是对于一些肾阳虚不算严重的呢,我们其实是没必要去吃药的,
平时多晒晒太阳,多运动运动同样也能补阳
,那如果真的是想补肾阳呢,可以多艾灸或者揉按下面这四个穴位,它们堪称人体自带的桂附地黄丸!
第一个,就是关元穴
这个相信很多人都知道啦,它是我们身上的保健大穴之一,也就是咱们常看的武侠小说里的丹田穴,就是习武,调动元气很重要的地方,平时艾灸它呢,可以
补肾气,壮元阳
啊。
第二个,是命门穴
这个穴位是在我们的后背督脉上,正对着肚脐眼的位置,这督脉啊是阳脉之海,而命门穴呢又是潜藏肾阳的地方,肾阳有个名字叫命门之火,从这点就可以看出来,这命门穴
温肾补阳
的效果也是一等一的,肾阳虚的人平时没事可以多艾灸一下。
第三个,太溪穴
这个穴位是滋肾阴的要穴,可能会有人说,唉沈医生你不是说腰补肾阳么,怎么还弄了点滋肾阴的穴位呢,那是因为
肾阴肾阳互根互用,相互化生
,我们中医想补肾阳的时候,都会多少滋补一下肾阴,就像是这补肾阳的中成药桂附地黄丸里,也用一些滋肾阴的中药,比如熟地,山茱萸之类的,这样肾阳就可以源源不断的化生。
第四个,复溜穴
这个穴位呢,同样是滋肾阴的,那原理也是跟这个太溪穴类似的,最重要的是呢,这个复溜穴还有
利水消肿
的功效,那我们都知道肾阳虚的人,身上是容易出现水湿,水肿的,像是眼皮水肿,下肢水肿之类的,那这个穴位就很不错啦。
总之呢,这四个穴位配合起来一起用呢,说是自带的桂附地黄丸也是有一定道理的,那肾阳虚不严重的,还想补肾阳的人呢,平时就可以多揉揉,艾灸这几个穴位,但是注意啊,一定要坚持,不坚持可是没效果的。
那今天分享的内容就到这里了,如果身体不适就及时线下到附近的医疗机构就诊,别耽搁,也别乱治,明白了么?
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