腿部点按法轻松做到完美瘦腿
打造完美瘦腿的方法相信许多女性朋友都在寻找，为了让自己更加的美丽动人，选择各种各样的方法，那么什么样的方法是最健康最有效果的呢？我们不妨来试试点按法吧。
想瘦腿按摩的穴位：
(1)血海穴
取血海穴时应屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，股四头肌内侧头的隆起处。
按摩手法：用双手拇指推压的方式按摩，持续5秒，放松，休息2〜3秒再复按摩，重复做10次。
(2)风市穴
在大腿外侧部中线上，胭横纹水平线上7寸。身体直立，手下垂于体侧，中指尖所到处即是。
按摩手法：願手拇指推压的方式按摩此穴，持续5秒，放松，2〜3秒再重复按摩，重复做10次。
(3)承扶穴
位于大腿的后侧，臀部的正下方。
按摩手法：用食指和中指并拢的方式推压按摩。
(4)足三里穴
位于髌骨下缘3寸（可将食指、中指、无名指和小指并拢，以中指中市横纹处为准，四指宽度即为3寸)，胫骨前嵴外一横指（拇指指关节横度）处。
按摩手法：用点按的方式，持续5秒，放松，休息2〜3秒再重复按摩，重复做10次。
(5)委中穴
委中穴在膝关节后面胭窝横纹正中处。
按摩手法：基本上小腿敁胖的部位都集中在这个穴位附近，用力做点按。
(6)承山穴
承山穴在小腿后侧，小腿肚的正下方。
按摩手法：用点按的方式，持续5秒，放松，休息2~3秒再重复按摩，复做10次。
(7)悬钟穴
按摩手法：用点按的方式，持续5秒，放松，休息2~3秒再重复按摩，复做10次。
标签：
123
说女的荔枝什么意思？荔枝女什么意思？ 总听见有人叫荔枝女荔枝女，小编表示只听说过荔枝fm，荔枝女又是什么鬼，这是在夸你呢？还是在夸你呢？一起来看看吧！ 说女的荔枝是什么...
76
什么是金缕梅呢 金缕梅有什么作用呢 大家在生活中不知道听说过金缕梅吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是金缕梅呢，以及金缕梅有什么作用呢，如果你也想知道的...
191
善用缓冲语句 赢得人心的说话术 前面已向尽可能不想说话的人介绍「负面＋双倍正面」法则、「BIG YES＋QUESTION」法则，这两种是在想传达许多讯息或难以表达的状况时使用的有效方法...
106
南洋杉会开花吗 南洋杉有毒吗 大家在生活中应该都见过非常多的植物吧，但是你了解南洋杉吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟南洋杉会开花吗，以及南洋杉有毒吗，如果...
123
母亲节可以送护肤品吗？母亲节送什么护肤品？ 爱美是不分年龄的，母亲节到了，很多人都寻思送什么礼物比较好，小编认为护肤品是不错的选择。那么，母亲节可以送护肤品吗？母亲...
189
六月份能种丝瓜吗？丝瓜几月份种植？ 丝瓜的播种分为冬夏两季，夏季的温度和光照十分适合丝瓜的生长。如今正是夏季六月。那么，六月份能种丝瓜吗？丝瓜几月份种植？ 六月份能...
125
蟹黄是黑色的怎么回事？蟹黄中间有黑的是什么？ 蟹黄是母螃蟹的籽，营养价值是非常的高，因此价格比较贵，但是却十分的受大众喜爱。那么，蟹黄是黑色的怎么回事？蟹黄中间有黑...
126
夏天泡桃胶要放冰箱吗 解析好吃又养颜的桃胶做法 桃胶近年在甜品市场也是特别火爆，其Q弹软糯的口感，实惠的价格，超值的功效，简单的做法赢得了很多人的喜爱，今天的小编就简...
114
手工鱼丸用什么鱼?手工鱼丸水和鱼肉的比例 有些人喜欢吃手工的鱼丸，味道比超市买的好吃，而且健康安全放心。那么手工鱼丸用什么鱼?手工鱼丸水和鱼肉的比例是多少? 手工鱼丸用...
164
什么是血橙呢 血橙有什么作用呢 大家在生活中应该吃过很多的水果吧，但是你吃过血橙吗？今天小编就带你们一起来了解一下血橙吧，究竟什么是血橙呢以及血橙有什么作用呢，跟着...
165
山竹皮是红色的好还是黑色的好 山竹买大的好还是买小的 挑选山竹的时候发现它的皮黑的红的都有的，那么在挑选时候是买红色皮好还是黑色皮比较好？山竹是挑大的选还是挑小的选...
199
青虾怎么去虾线？青虾的虾线怎么去？ 吃虾的朋友应该都知道，吃虾一定要去虾线，但是去虾线的过程却非常的麻烦。那么，有什么办法可以快速去虾线呢？今天小编来传授大家几个快...
149
皮蛋瘦肉粥怎么做不腥 皮蛋瘦肉粥的做法 皮蛋瘦肉粥是一道非常美味的粥品，冬天的时候特别适合喝，暖呼呼的，老少皆宜，煮皮蛋瘦肉粥的时候要注意一下，煮粥的肉最好先用沸水...
56
木瓜发苦能吃吗 木瓜发苦吃了会中毒吗 木瓜一般情况下熟的会比较甜，没熟的话可以通过苹果香蕉等水果进行催熟。有时候木瓜会发苦，那么这种情况下，木瓜能不能吃呢？ 木瓜发苦...
160
绿豆汤可以解酒吗?绿豆汤能解酒吗? 喝酒吹牛皮是男生们夏天最会做的事，在外面和朋友喝酒一定要注意适量而为，啤酒、白酒等喝多了会对身体有所影响。那么绿豆汤可以解酒吗?绿豆...
58
开心果会过敏吗？吃开心果会不会过敏？ 开心果是很多人都喜欢吃的，口感非常棒，但是这种美食也不一定人人都适合吃，下面的小编为你们介绍开心果会过敏吗？吃开心果会不会过敏...
152
黄杏是什么?黄杏的营养价值和功效 杏子我吃过，但是黄杏是个什么东西呢？黄杏的营养价值和功效有哪些呢？本期小编来为大家详细介绍下吧！ 黄杏 黄杏是杏家族的一个重要成员，也...
114
红豆豆浆的热量高吗 喝红豆豆浆可以减肥吗 红豆豆浆是现在很受欢迎的一种豆浆，对于不喜欢原味豆浆的人来说，其实红豆豆浆的味道要好接受，那么，红豆豆浆的热量高不高呢？ 红...
110
冻螃蟹怎么解冻 为什么冻螃蟹解冻后肉空了 将螃蟹冰冻是一种很好的保鲜方法，不过在解冻的时候大家还是要注意一下的，采用不同方法解冻出来的螃蟹口感是不一样的，一起来了解...
136
脆冬枣热量高吗?吃脆冬枣会胖吗 脆冬枣在很多零食店里可以买到，很多人喜欢吃脆冬枣，但是怕会长胖，那么脆冬枣的热量到底高不高呢？下面我们来一起介绍下吧！ 脆冬枣热量高吗...