建立信任包括两种方法（建立信任包括两种方法）
建立信任包括两种方法，即兑现承诺、学会保密。当你信守承诺，有诺必行时，你就会向别人传递“你很可靠，你是值得别人信任”的讯息。当别人觉得你是一个值得信赖的倾听者时，则很容易和别人建立信任。
1、你先要信任别人 你才能得到别人的信任 ！先了解一个人，然后再尝试去信任他。在不了解的情况下去信任是危险的，在了解他的情况下而不信任是冷漠的。信任是相对的，不要在欺骗你（即当自己没有察觉，有人提醒你的时候）的时候去相信他。除非发生重大的事情，否则一个人的性格脾气不会有很大的变化的。我对别人欺骗我的次数有个限制：不要超过三次，凡事不过三！
2、当诚实的人 说诚实的话 做诚实的事！
3、多交流，促进理解！信任是建立在了解的基础上， 不了解就信任是盲目的信任， 信任可以培养， 只要这个人值得你去培养信任， 要想别人信任你首先你要信任别人！ 试想，你会一而再，再而三的欺骗信任你的人吗？ 如果你真的这样做了， 那你就不是一个可以信任而且也不值得去培养信任的人。
4、做出的承诺一定要兑现！
5、在人际交往中正确地估价自己和别人。古语说得好：“人贵有自知之明”，何为“贵”，为何“贵”，贵，说明其难。正确地认识自己的的确确不是一件容易的事。在错误的自我估价中，对交往妨碍最大的，莫过于自卑和自傲。
信任
信任是相信对方是诚实、可信赖、正直的。对于“信任”，被人们达成共识的观点是：信任是涉及交易或交换关系的基础。
在社会科学中，信任被认为是一种依赖关系。值得信任的个人或团体意味着他们寻求实践政策，道德守则，法律和其先前的承诺。
信任概念由于其抽象性和结构复杂性，在社会学、心理学、营销学、经济学、管理学等不同的领域定义信任是不同的，目前还没有一个统一的定义。
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