番茄炒饭怎么做 番茄炒饭的正确做法
番茄炒饭是比较好吃的，喜欢吃番茄的人是会喜欢的，不喜欢吃番茄的当然就觉得不好吃，一个人和适合做这个吃，下面来看看做法吧。
番茄炒饭怎么做
食材：番茄(西红柿)1个、番茄酱150克、米饭500克、火腿丁50克、毛豆50克、青蒜1根、鸡蛋1个、糖1大勺、盐2克、味精或鸡精适量(也可不放)、装饰用(美国生菜，番茄沙司)。
1、番茄洗净后用刀在表面划十字刀口(破皮即可);
2、然后放入开水中略烫一下使其表面翘起，然后取出去皮;
3、番茄去皮切丁，火腿切小方丁儿，青蒜洗净切碎，毛豆焯水后控干水分备用;
4、热锅后倒入食用油，油热后下番茄丁和火腿丁翻炒;
5、然后下入番茄酱一起翻炒至酱汁粘稠;
6、下入米饭翻炒，使每一粒米饭上都包裹番茄汁;
7、下入焯好的毛豆，加入糖盐调味翻炒均匀;
8、下入青蒜碎炒匀后出锅;
9、煎一个太阳蛋，表面撒些黑芝麻完成制作。
番茄炒饭的正确做法
食材：日本大米 200g、洋葱 一半、大蒜 一片、香肠 4根、热水 400ML、番茄罐头 一个、月桂叶 一片、食用盐 一小勺、芝士粉 一大勺
1、洋葱大蒜切成末，香肠切成小段备用
2、热锅中放入食用油，倒入洋葱末和大蒜末进行翻炒，等到洋葱变色以后加入香肠。
3、中火加热2分钟以后加入热水，和洗好的大米，转小火翻炒12分钟，根据个人口味可以将米翻炒到相应的硬度
4、最后加入番茄罐头，食用盐，月桂叶，和芝士粉后就完成了
番茄炒饭的注意事项
1、西红柿常用于生食冷菜，用于热菜时可炒、炖和做汤。以它为原料的菜有“ 西红柿炒鸡蛋”、“ 西红柿炖牛肉”、“ 西红柿蛋汤”等。
2、青色未熟的西红柿不宜食。
3、烹调时不要久煮。
4、烧煮时稍加些醋，就能破坏其中的有害物质番茄碱。
番茄炒饭的热量
每100克番茄蛋炒饭所含热量约为121大卡，低饱和脂肪酸，富含钾，有利减肥，胆固醇含量过高、钠盐含量过高，不利减肥，所以想要减肥的人不要追求一直的口腹之欲哦。
标签：
147
刺五加是中药还是西药 刺五加茶可以长期喝吗 刺五加不仅可以作为一种药材，还可以制成茶叶作为日常饮用，既然可以作为药材，刺五加肯定是具有一定药效的。那么，刺五加是中药...
134
孕妇可以吃酸豆角吗 孕妇吃酸豆角有什么注意的呢 大家在生活中应该都听说过非常多的食物吧，但是你知道酸豆角吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟孕妇可以吃酸豆角吗...
84
鸭蛋不能和什么一起吃？鸭蛋不能与什么食物同食？ 鸭蛋和鸡蛋一样，是我们日常生活中常见的蛋类食品之一。但是吃的时候一定要注意搭配，避免出现食物中毒的情况。那么，鸭蛋不...
72
西芹是转基因的吗？西芹是不是转基因 西芹相比国内芹菜根茎粗壮，而且富含高纤维。作为一个外来物种，很多人质疑西芹是不是转基因。那么，西芹是转基因的吗？西芹与本地芹菜（...
102
莴苣叶子的营养价值有哪些?莴苣叶子的功效与作用 莴笋是夏天常吃的家常菜，有些人在吃莴笋的时候会把叶子丢弃，其实莴笋叶中的营养含量要比根还要高。那么莴苣叶子的营养价值...
88
圣女果小孩子可以吃吗 促进生长发育 圣女果小孩子是可以吃的，圣女果中含有很多小孩子生长发育所需要补充的营养，所以小孩子是可以吃圣女果的，注意不要过量就行啦。 圣女果小...
134
奶枣可以放冰箱里吗 奶枣怎么长期保存 我们自己在家做了奶枣之后，一次性吃不完，这时候就要把奶枣好好地保存下来，尽可能让它储存的时间更长，那么奶枣可以放进冰箱吗，有什...
150
麦片不能和什么一起吃 麦片搭配宜忌 虽然麦片可以直接冲泡食用，但是日常我们还是喜欢搭配其它食物一起吃，口感更好。那么，麦片不能和什么一起吃？麦片和什么一起吃好？ 麦片...
191
经期可以喝薏米水吗？经期喝薏米水会不会肚子痛？ 薏米水是祛湿利器，但是要坚持食用呀，可一到了经期，所有饮食都要格外注意，薏米水是不是也要停掉了呢？经期可以喝薏米水吗...
126
经期可以吃冬瓜吗？经期吃冬瓜会不会肚子痛？ 冬瓜可以清热解毒、除烦止渴、消暑利尿，在夏季来说实在是非常有利于身体的食物，但是女性经期对于吃的却需要格外注意，那么经期...
119
鲫鱼汤和黑鱼汤哪个更好 鲫鱼汤可以天天喝吗 鲫鱼汤和黑鱼汤都是可以为身体补充营养的，要是家里有人生病的话是煮鲫鱼汤比较好还是黑鱼汤是比较好的？鲫鱼汤天天喝的话可以吗...
76
花生粥怎么做好吃?花生粥的功效与作用 银鹭花生八宝粥其实就是花生粥,那么日常生活中的花生粥应该怎么做好吃呢?吃花生粥有哪些功效与作用呢?下面我们来一起介绍下吧! 花生粥怎么...
179
红薯粉煮不烂是什么原因 红薯粉怎么煮又快又软 我们都知道红薯粉是比较难煮的，但是这个粉一直煮不烂的话好像就有些说不过去了，这个红薯粉煮不烂是因为什么？怎么煮红薯粉才...
161
黑枸杞可以和红枣一起泡吗？红枣能和黑枸杞一起吃吗 枸杞和红枣都具有补血益气的功效，而枸杞人们泡着喝最为常见。那么，黑枸杞可以和红枣一起泡吗？红枣能和黑枸杞一起吃吗？...
104
喝绿豆汤拉肚子是怎么回事 脾胃不好能喝绿豆汤吗 绿豆汤算是家喻户晓的一个饮品了，很多家庭在夏天都会煮绿豆汤喝，特别是冰过之后的绿豆汤，简直一绝，那么喝绿豆汤拉肚子是...
61
哈根达斯冰淇淋保质期多久 哈根达斯怎么保存 哈根达斯冰淇淋是一款非常受欢迎的甜品，在国内也是如此，很多人都喜欢买一桶冰淇淋放在家里吃，你知道哈根达斯冰淇淋的保质期多...
104
高丽参适合什么人吃？什么人不能吃高丽参？ 高丽参，是纯天然的补品。非常适合滋阴补血，对身体抵抗力差，经常熬夜睡眠不好，中老年人补身体，有非常好的效果！关于，高丽参适...
92
蜂蜜会升高血糖吗 蜂蜜糖尿病患者能吃吗 对于血糖高的人来说吃东西是件很麻烦的事情，万物要忌着口，不知道这甜甜却不长胖的蜂蜜能不能让他们吃上呢！ 蜂蜜会升高血糖吗 正常人...
148
纯牛奶可以空腹喝吗 纯牛奶什么时间点喝好 纯牛奶喝了之后是有助于长高的，特别是对于青少年来说，多喝一些纯牛奶确实有着促进长高的作用。那么纯牛奶可以空腹喝吗？纯牛奶什...
86
吃猪肺有什么好处吗 吃猪肺要注意什么呢 大家在生活中应该都吃过猪肺吧，但是你了解猪肺吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟吃猪肺有什么好处吗，以及吃猪肺要注意什...