调整情绪的小妙招(调整情绪的几个小方法)
1.分清自己的主题和他人的主题,也就是分清让你情绪变化的这件事情是不是自己的原因导致的。
人都是有感情的,确实会经常受到其他人情绪的影响,但是我们也不能老是让自己生气,自己难受不说,对身体也确实不太好。那我们就要分清楚这次心情不好是什么事情导致的,这个事情又是由谁导致的,如果不是自己导致的,那就别生气了。我们的任务是让自己开心,不开心的事情就让它停留在这一分钟吧,接下来都是我们开心的时间。
2.无缘无故不太开心,那就做一点靠近挣钱的事情吧。
有钱可以解决百分之八十的问题,包括不开心。如果你觉得自己不开心,不知道做什么,那就努力挣钱吧。当你收到转账的那一刻还是很开心的,而且还可以继续买自己喜欢的东西。当然,也可以不买东西,存着钱,看着数字不断增加也是很开心的一件事情呢。
3.跟好朋友聊一聊。(如果不想跟好朋友聊一聊,那你也可以找我聊一聊,我是完全没问题的。)
我们一般都不太喜欢跟父母聊一些自己遇到的问题,首先是怕父母担心,其次也有可能父母不太理解我们,这都是很正常的事情。我们可以跟朋友聊一聊的,哪怕不聊自己现在的问题,聊一聊朋友最近的情况都可以的,转换一下自己的情绪,调整一下心态就好。我是一个比较很乐意听别人诉说的人,如果你愿意的话,也可以跟我聊一聊的。
4.出门散步,呼吸新鲜空气。
长时间待在一个比较封闭的空间会增加人伤感的情绪,所以如果心情不好的话,就出去走走,不要一直待在家里。散步也是一种运动,可以转换你的能量到运动上,就不会集中在情绪的问题上了。
另外,散步的时候也会遇到很多人很多事,还有那么多我们不知道的事情在不断发生,我们遇到的事情只是大千世界的一粒尘埃,在时间长河里,也只不过是呼吸一瞬间的事情,所以也就没必要不开心了。
情绪都会有的,但是我们的任务是让自己开心。2022都已经过去了,开心也是一年,不开心也是一年,所以我们还是让自己开心一点吧。
标签:
67
天花板还有什么板 天花板是用什么做的 天花板材料 有哪些? 选择天花板的注意事项 是什么?相信很多人在选择 天花板 的时候都会格外上心,毕竟天花板装的好,会给业主带来良好的居...
98
霜降是24节气的第几个节气 霜降是24节气中的第几个 霜降前后苹果大量上市,这时吃苹果最养生。苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动,能使大便松软,便于排泄,因此食用苹果能促...
192
树倒猢狲散是什么意思 “树倒猢狲散”是怎么“倒”怎么“散”的,辛辣的讽刺都 好在哪里 传统文化里,有着“一人得道鸡犬升天”的说法,意思就是一个人发达了,就能带动着其他...
75
湿热症的表现有哪些症状(湿热重症状有哪些表现症状?如何治疗) 风、寒、暑、湿、燥、火,是中医认为的六大邪气。 湿热重,一般多见于湿、热两种邪气同时侵袭人体,而病程比...
72
三农是指的哪三农啊(三农指的是什么哪三农?怎样清晰知道自己的视频,到底是 不是三农领域?) 随着做自媒体的人越来越多,这个行业也开始被大众熟知,有很多农民,开始做“...
156
人生若只如初见解释,究竟是什么意思? “人生若只如初见,何事秋风悲画扇”究竟应该怎么理解? “人生若只如初见,何事秋风悲画扇”这一名句出自清代诗人纳兰性德的《木兰花...
107
人教版一年级语文上册语文园地五视频 人教版一年级上册语文园地五教学视频 关注+收藏,每天更新更多更优质的学习资料! 一:课本内容 二:知识点 1:十字加油站 午: wǔ 上午,中午...
125
隆突性皮肤纤维肉瘤 纤维瘤早发现早治疗真的很关键 纤维瘤常见于皮下,生长缓慢,一般体积较小,边缘清晰,表面光滑,质地坚硬。如果纤维瘤与其他器官混合,则有纤维肌瘤、纤...
181
快速制作腊肉的方法,记住3个小妙招,放一年都不坏 每次到了快过年的时候,我们家都会准备腌制腊肉了,因为全家人都喜欢吃,而且腊肉的做法也很简单,自己在家里也能够做,外...
149
从匝道驶入高速公路正确做法 匝道出口与入口图解 匝道是互通式立体交叉不可缺少的组成部分,是供上、下相交的道路。匝道设计合理与否,直接关系到立体交叉功能的发挥、行车的...
55
橙子是热性还是凉性 橘子上火,那橙子也上火吗? 橙子一般都是在冬天的时候盛产,而在初秋一般就可以看到橙子的身影,在这个时候的橙子是非常甜的。但是许多人在吃一些水果的...
156
白兔什么特点 白兔的特征是什么 白兔具有管状长耳朵(耳长大于耳宽数倍);簇状短尾,比前肢长得多的强健后腿。在地面生活,善奔跑,后鼻孔宽,奔跑时充分供氧;初生幼兔身上...
115
wps怎么删掉空白页 你知道wps删除空白页的方法吗?进来看看吧 头疼的空白页怎么删除掉呢! wps删除空白页 曾经是小编在写策划书时的真实经历!为了不让历史重演,也为了不让小伙伴...
181
同房后出血要紧吗 同房后出血属于正常情况吗女 性生活作为夫妻不可缺少的润滑剂,性生活的任何问题都需要重视,避免性生活质量受影响。而性生活后阴道出血是女性常见现象,出...
61
椹果对男人的好处 男人桑椹干果能泡水喝的功效 每年的4-6月,正是桑椹盛产的季节。但是你知道吃桑椹有何好处吗?你还知不知道为什么这东西被现代医学称为“男人果”?下面我们...
199
什么款式的蚊帐比较实用 哪种样式的蚊帐好用 目前蚊帐都有哪些款式类型的呢?哪种款式蚊帐最好用最实用呢?今天蜜罐蚁装修网小编给大家整理一篇关于蚊帐的几种常见款式和特点...
185
高新区医院体检中心上班时间 高新医院体检中心几点 来源:烟台日报-大小新闻 医院规定什么时间查体? 每周一至周六(周日、法定节假日除外),上午8:00-10:00,下午2:00-4:00(夏季)...
148
按摩治近视竟然治好了 按摩治好近视的案例是真的吗 世界卫生组织的最新研究报告显示,目前中国近视患者人数多达6亿,高中生和大学生的近视率均已超过七成,小学生的近视率也接...
136
烧心反酸胃疼吃什么中成药 烧心反酸胃疼吃奥美拉唑可以吗 反酸、烧心、胃痛、胃胀……半年来,38岁的欣女士备受胃病折磨。一个月前,她慕名找到德州市中医院脾胃病科主任、主任...
188
衣帽架的保养和选购的小技巧有哪些 买衣帽架应该注意什么 衣帽架是我们都有所耳闻的一种家具,而在我们的日常生活中有很多的人家都有衣帽架这种家具,而衣帽架也是比较受欢迎...