​安庆男子当街砍人,6死14伤:游离人群边缘,酝酿“决堤的罪恶”

安庆男子当街砍人,6死14伤:游离人群边缘,酝酿“决堤的罪恶”

2021年6月5日,安徽省安庆市迎江区发生了一起恶性伤人事件:一男子当街持刀无差别砍人,造成6人死亡,14人受伤。据调查,该事件犯罪嫌疑人吴某年仅25岁,无业。2006年就读小学四年级时,父母因感情不和离婚,此事对吴某造成很大打击,吴某遂辍学在家,性格逐渐内向、孤僻,不善与外人交往接触,长此以往产生强烈的消极厌世情绪。

“消极厌世”常常是犯罪者进行恶性犯罪事件前的典型心理特征,例如:美国心理学家Bernardo Carducci和Kristin Terry Nethery研究了1995年到2004年间发生的8起枪杀案,犯罪者都有强烈的“愤世嫉俗”的特征。

事件发生后,吴某的亲人和朋友都不相信平时看起来老实的吴某会做出如此残忍的行为。你是否也有这样的疑惑,为什么很多重大恶性事件的嫌犯,案发之前看起来都是“老实人”?美国著名心理学家津巴多在关于害羞的调查研究中发现,一些无动机、低动机恶性案件凶手,往往是平时容易害羞又不起眼的人——他们看起来太过平凡,没有暴力行为,不会发脾气,甚至很少表达反对意见。对于这些“害羞的恶魔”而言,犯罪时可能就是他们第一次公开表达自己内心的感受。

老实害羞的人其实往往内心更渴望与人互动,但是因为害羞,日常反而经常被人忽略和拒绝,这让他们感到愤怒和受伤,对他们而言,每一次小摩擦都像是被迫“屈服”,日积月累直到溃堤。长期压抑的内心造成了他们“愤世嫉俗”的处事态度。

这种愤世嫉俗的态度,使他们感觉自己受到了排斥,又在远离人群后,产生一种虚无的优越感——仿佛他才是抛弃众人的人。被孤立后的优越感让他们渐渐丧失同理心,导致这部分害羞者常常“非人化”他人,并产生报复行为。

今天,想具体和大家聊一聊,一直被忽略和轻看的性格特征——“害羞“。

害羞远比想象中复杂

一个容易害羞的人往往是沉默寡言的,他们常常游离在人群的边缘,难以享受人际交往的乐趣。在社交场合中,害羞者的心理体验往往是这样的:有种被胁迫和力不从心的感觉。比如,在热闹的聚会中,焦虑不安让害羞者无法坦然表达真实想法,只能无力顺从,做出违背本心的行动。又或者,明明讨厌喝酒,但却因为不会拒绝,成为全场喝得最多的那个。而在感情中,面对感兴趣的异性,他们违背本心的动作就更多了......

当他们对一个异性有好感,反而会装作漫不经心的样子,努力和他做普通朋友,努力让对方觉得不在意他,可事实上自己又真的很喜欢对方。

越渴望得到喜爱,反而越表现得不屑一顾。他们会对这样的自己感到生气,却又在见到对方时,重新带上“漫不经心”的面具。

害羞者也常常会灾难化结果,并归因于自己。在我们的生活中,一次冷场的对话、一个失败的请求都再正常不过,可害羞者却会把这个糟糕的结果看得过于严重,还把过错归结于自己:我说话笨拙,才会冷场;我没有魅力,对方才拒绝帮助我。这等于无端给自己增加了许多负担,一到社交场合就总是担心自己表现不好,结果真的表现得和想象中一样差劲。

其实害羞者很努力地想要做出改变,甚至可能会鼓起勇气加入到人多的场合。只可惜,他们在迈出这一步后就停在了原地,让其他人来完成剩下的99步——期待有人主动接近自己,将自己拉入谈话——这相当于把自己的控制权又交给了其他人,其结果往往事与愿违。

害羞者之所以会有以上的表现,是因为害羞者往往自我意识过强,他们通常能够很强烈地感受到自己的“存在”。光是掩饰自己的忐忑就已经花费了很大的力气,可害羞者还总是陷入,“自己的举止是否得体?他人对自己的评价怎样?自己说的话是不是够风趣”的质疑里。因为过剩的自我意识,害羞者会自动地认为,每个人都在评价和观察自己,并且为此感到别扭,这其实也是一种特殊的自恋。

害羞潜藏的攻击性

害羞者往往显得温良无害,但一旦陷入不良的情绪里,也可能会做出惊人之举。这样的案例多不胜举,例如:复旦投毒案林森浩、马加爵事件等。这都是因为害羞背后潜藏的攻击性,这种攻击性可能是内向的,表现为批判自己;也可能是外向的,表现为攻击他人。

内向的攻击性会让害羞者在糟糕的社交表现中一再自我批判。习惯性害羞的人像个严苛的法官,不停地指控自己的无能。一些害羞者会形成特别的举止习惯来消解或回避这种攻击。比如躲在浴室,打扮得很夸张,对着镜子摆出各种姿势,或是依靠酒精来对抗羞怯感。

而外向的攻击性体现在,害羞带来的焦虑不适,可能会以隐藏的攻击行为或者冒犯性言语表现出来,比如:通过打断他人说话、嘲讽他人的观点来发泄心中被人忽视的愤怒等。

当然,在这里需要说明的是,不是每一个外向的害羞者都会成为危害社会的犯罪者,而如果你是一个内向的害羞者,在日常生活中习惯于一味的自我批判,这个时候可能需要一些具体的小技巧来帮助你克服这种无效的自我消耗。

害羞者的行动指南

当你恰好也是一个“害羞者”,有哪些具体的方法可以帮助你克服内心的害羞呢?

方法一:意识到害羞的好处

容易害羞的朋友们,你可以动笔写下以下两方面的内容:首先,想想害羞让你付出了怎样的代价?写下印象深刻的害羞发生的时间,它让你具体失去了些什么,对你的生活造成了怎样的影响?然后,仔细想想,你曾经因为害羞获得了什么?写下发生的情境,当时的行为,事后发现的收获,对你生活长期的影响。

凡事都有两面性,“害羞”绝不会是例外。它会让人谨慎,有选择地交友,并且更好地保护自己。

方法二:角色扮演

在你感到不安的场景中,你可以尝试扮演一个特定的角色,暂时忘掉自我,这样就可以“演绎”出原本难以做出的行为。

人生如戏,每个人都是天生的演员。当你不是真正的你,反而能试着表现真实的自己。

方法三:和陌生人聊天

如果在认识的人面前过于在意自己的表现,那么和陌生人对话反而可以减少这方面的压力。毕竟,你们很可能不会再见第二次。比如:在坐出租车的时候,和司机闲聊几句(他们大多喜欢唠嗑)。你可以事先准备几个话题,像是最近的微博热搜、轰动的事件。

方法四:“DESC剧本”法

DESC剧本法是种有效地处理人际冲突的方法,一共有四步:

比如,一位女士遭到丈夫的屡次当众指责,害羞的她要如何表达自己的感受?

第一步,描述:“之前三次我们和别人在一起时,你总是在他们面前指责我。”

第二步,表达:“你这样做让我觉得很丢脸、很难过,做什么事都没有自信。”

第三步,细化:“如果你不再这么咄咄逼人,我会感觉好很多,家里的氛围也会轻松一些。”

第四步,结果:“如果你不再这么咄咄逼人,我会感觉好很多,家里的氛围也会轻松一些。”

就像这样,想象出令你难堪又不知道如何处理的场景,写出一个“剧本”,提升自己的应对能力和自信心,再把它付诸行动。

PS:更多小技巧,可以从津巴多的《不再害羞》中寻找哦。

写在最后,害羞并不是一种过错,但它的确阻碍了关系的建立。我们只能主动靠近感兴趣的人。毕竟,不管是深厚的友谊,还是难忘的爱情,都不会凭空掉落在少数幸运儿的身上。所以努力克服内心的害羞,积极迈出第一步吧!

- THE END -

相关推荐

​中国集团军丨第75集团军:丛林猛虎、南疆长城

​中国集团军丨第75集团军:丛林猛虎、南疆长城

76

中国集团军丨第75集团军:丛林猛虎、南疆长城 镇守祖国南疆的第75集团军是一支英雄辈出、有着优良传统的部队,凝聚了红军精神、塔山精神等红色血脉。 改革转型,集团军官兵牢记...

​双子座女生的三大弱点

​双子座女生的三大弱点

114

双子座女生的三大弱点 双子座女生的三大弱点,12星座现在已经是很多人都会关注的一个东西,在我们的生活中即便有人不去特意地了解星座,但也是会从各方面有所了解,以下双子座...

​全国战斗英雄周建华

​全国战斗英雄周建华

154

全国战斗英雄周建华 周建华(1924—2016),铜陵市郊区陈瑶湖镇(原属枞阳县)高桥村人。1939年6月,年仅15岁的周建华,怀着报国杀敌的满腔热血,在家乡陈瑶湖参加新四军,由于机智...

​北京育才学校

​北京育才学校

131

北京育才学校 北京育才学校创办于1937年,位于明清两代皇家园林—先农坛内。它是一所具有优良传统的重点学校,也是北京市高中示范校,第一任校长是中国著名教育家(毛泽东的老...

​焦玉山少将的故事2.2

​焦玉山少将的故事2.2

161

焦玉山少将的故事2.2 焦玉山少将:1955年被授予大校军衔。1964年晋升少将,时任第47军副军长。 一、从放牛娃到主力团长 焦玉山,1915年出生于安徽省阜阳县(今属阜阳市阜南县)曹集...

​淮扬菜菜谱,十一款精细淮扬菜的做法与详解

​淮扬菜菜谱,十一款精细淮扬菜的做法与详解

146

淮扬菜菜谱,十一款精细淮扬菜的做法与详解 淮扬菜 中国烹饪是文化,是科学,是艺术。淮扬菜是其一大结晶,也是中国烹饪“以味为核心,以养为目的”这一本质特征的一大体现。...

​人民币破“七”意味着什么?

​人民币破“七”意味着什么?

146

人民币破“七”意味着什么? #头条创作挑战赛# 原创 李圆方 公众号 圆方你怎么看啊 9月16日,继昨日离岸市场破“7”后,人民币对美元汇率在在岸市场也跌破“7”这一整数关口,为...

​看看水瓶座的明星名人都有谁?看看有你吗?

128

看看水瓶座的明星名人都有谁?看看有你吗? 如果一个人的性格非常以自我为中心,不太在意别人的意见和建议,那么这个人很可能是水瓶座。 整个娱乐圈中有很多明星都是水瓶座。...

​未央区优质小学一览

​未央区优质小学一览

185

未央区优质小学一览 2021幼升小已经拉开帷幕,很多家长对于政策以及学校信息还有很多不了解的地方,难以抉择。团子建议大家可以先了解一下户口所在区的公办以民办学校的情况,...

​超好看的鸡蛋托手工,抱歉现在才让你看到!

164

超好看的鸡蛋托手工,抱歉现在才让你看到! 鸡蛋托的DIY,一起动动手,让鸡蛋托重新焕发生机吧~ 鸡蛋托制作鳄鱼 准备材料:鸡蛋托,纸筒、胶水、剪刀、染料和两个眼睛。 鸡蛋托...

​本庶佑:不迷信教科书的少年天才 - 赛先生

78

本庶佑:不迷信教科书的少年天才 - 赛先生 2018年12月10日,在瑞典首都斯德哥尔摩,本庶佑(Tasuku Honjo)身着和服,从瑞典国王卡尔十六世·古斯塔夫手中接过诺贝尔奖的奖牌和证书。...

​中国最全淡水鱼图集大赏

​中国最全淡水鱼图集大赏

156

中国最全淡水鱼图集大赏 淡水鱼类是指生活在淡水体系中的鱼类,由于中国幅员辽阔,地理位置复杂,气候变化多端,造成了中国淡水鱼种类繁多,形态种类各异。今天小编在这里分步...

​医院感染相关知识

​医院感染相关知识

97

医院感染相关知识 一、医院感染相关知识 1、什么是医院感染? 答:指患者在医院内获得的感染,包括在住院期间发生的感染和在医院内获得出院后发生的感染,但不包括入院前已开始...

​珠江夜游哪座码头最好?

163

珠江夜游哪座码头最好? 广州,一座开放包容的城市,总是吸引着无数的外地游客和务工人员。相信生活在广州久的人,对于其他的一线城市,比如深圳、上海、北京等,都会不由自主...

​入伍当兵第一天,会干啥?

​入伍当兵第一天,会干啥?

128

入伍当兵第一天,会干啥? 作者 | 乔玉照、张宗英、夏涛、申姗姗、王宇帅、时方贵、李建骄 携笔从戎投身军旅 参军报国不负韶华 这几日 陆军某综合训练基地 迎来了2022年秋季入伍新...