“八一”酷走团-文明的传播者
"八一"酷走团——文明的传播者
新密市新县城有一支影响东半城的酷走健身队伍——八一酷走团。冠名"八一"是因为他成立于八月一日，是由几名有军人情节的警官和爱心公益人士倡议组建的，更重要的是，这支队伍有着军人的精神和风貌。
夜暮降临，华灯初放，健友或步行或开车从四面八方汇聚到溱水路十五支队段，在路边排队等候，此时教练早已在此做好准备，便携音响早已调好音乐，处于待机状态。七点二十分，音乐响起，整装待发的队列随着教练一声"齐步走"的口令，威武出发。乐曲旋律优美，节奏铿锵鲜明;团员精神抖擞，步伐坚定有力; 整齐划一的队伍，身着火红鲜艳的服装，踏着节奏，次第变换动作，迤逦前行;一百多人的队伍，步调一致，在夜色中蔚为壮观。一套动作走完，震耳欲聋的口号就会响起。接着第二套动作又会自然接上，如此巡环，走上五十分钟。而后，又是一套灵动渐快的拍拍操。如此下来恰好一小时。
酷走团的健身活动，吸引了路人和纳凉休闲的市民，人们纷纷驻足观看，"八一"酷走团成了新密东城一道亮丽的风景。
酷走团的成立不过三年，但他就已经把酷走健步活动，辐射到了城区单位和乡村，已成为新密市具有巨大影响力的健身公益社团。它只所以能这么快成长起来，是因为他有一支热爱公益，持之以恒，无私奉献的教练团队。
起初，几名教练看到东城区缺乏一支健身运动队，就带了十几个人，自备音响，选定溱水桥以东路段做线路，组建了八一酷走团，开启了东半城的酷走健身运动。
开始周边居民对酷走的健身功效认识不足，参与的人较少。教练团队就现身说法，动员亲朋好友加入进来，让他们再通过亲身体验再去动员亲朋好友。慢慢的，体验到酷走好处和乐趣的人们起来越多，团队也一天天变大，直至今天的数百人。
每到傍晚，只要不是极端恶劣的天气，酷走活动都会准时进行，从不间断。规定时间一到，队伍按时出发。教练们有的身背音箱，动作示范；有的前面领队带队，动作指挥；有的以身示范，讲解要领；有的调控节奏，发令喊号；有的录拍视频，拍照发图；有的监控环境，确保安全。——就是这样，日复一日，一走三年，这里面的坚持、艰辛外人是体会不到的。天天给音响充电，天天从数公里外准时到场组织，天天放音背音箱，天天录拍发视频，天天在行进间发令喊号……
人们常说做一件事容易，难的是天天做一件事，更难的是天天做同样的事。八一酷走团的教练们就是这样，默默无闻地做着这人间最难的事。有这样一支教练团队，八一酷走队怎么能不兴旺呢？
酷走团的壮大还得益于酷走的动作编排科学合理。他的DJ酷走，不同于平时人们的行走，是在原来健步走的基础上，融入节奏明快的DJ电声音乐，辅助科学规范的上肢瑜珈动作，使运动者颈、肩、腰、腿等部位得到全面锻炼的一项健身方式。他首先要求人们在行进间昂首、挺胸、收腹，使人精神饱满，形体优美;其次他要求人们在做动作时以腰为轴，充分活动人们的腰椎、颈椎、四肢和关节，在有节奏的律动中，让劳累一天的身体各部位舒展、放松，身心在专注的行进中得到调整;再次，走路时小腿崩紧，脚后跟先着地，而后过渡到前脚掌，与径走相同，有效地保护了膝盖。这样的酷走既能煅炼身体，又能塑形调身心，怎能让人不喜欢呢？
参加酷走的人越来越多，影响越来越大，更在于他明显的健身效果。
酷走，不仅可以缓解和治疗颈、肩、腰、腿部的疾病，还能提高心肺功能；对高血压、心脑血管、糖尿病等慢性疾病具有很好的预防和干预作用；同时还有塑身、矫姿、减肥等强身健体和愉悦身心的功效。
长期坚持酷走的人，一般身体轻快、挺拔，精神愉悦、饱满，走路敏捷、有力，做事专注、高效。因为长期坚持，使人自信、坚韧;因为坚持，身体素质得以强化，形体塑造得更加完美;因为坚持，臃肿肥胖的身体回归正常，远离疾病。
酷走团的不断成长，还得益于他响应了国家"全民健身"的号召，顺应了广大市民对健康和美好生活的追求，更在于该团"走出健康、走出快乐、走出美丽、走出自信"的团队精神，和他"无私奉献，传递正能"的公益性质。
——酷走给人们带来无以伦比的快乐和自信、健康和完美。
八一酷走团的健身活动只所以能风靡新密，是因为他教给人们科学的健身方式，使人们形成了良好的健身习惯，更重要的是他倡导了一种健康向上的生活理念，传递了爱心和公益，提高了市民的文明素养。
"八一"酷走团，文明的传播者！
